Далеко не всегда есть возможность получать все вещества, необходимые для здоровья и красоты, из пищи. К примеру, чтобы организму всегда хватало омега-3, в сутки необходимы съедать около двух килограммов рыбы. Очевидно, что суточную норму полиненасыщенных жирных кислот восполнить таким способом практически нереально. Именно поэтому врачи рекомендуют купить омега-3 https://arctic-h.com/catalog/bady/omega-3-900-mg-i-vitamin-d3-2000-me/ и восполнять дефицит полезных веществ с комфортом для себя.
Для внешности
Те, кто заботится о том, чтобы кожа, волосы и ногти выглядели здоровыми и красивыми, принимают кислоты омега-3 в форме капсул или сиропов. Кроме того, можно заказывать и косметику, содержащую эти ценные вещества. Они укрепляют волосяные фолликулы, устраняют такие частые проблемы, как тусклость волос, их сечение и выпадение. Есть польза и для ногтей: пластины перестают слоиться, быстрее регенерируются и выглядят блестящими. Кожа человека со временем теряет все больше липидов, а омега-3 обладают способностью компенсировать их отсутствие. За счет этого кожа меньше сохнет, в ней сохраняется баланс влаги. В целом человек, в организме которого в достаточном количестве содержатся жирные кислоты, выглядит здоровее и моложе.
Для внутренних органов
Омега-3 способствуют защите печени от воспалений за счет образования простагландинов. Они же необходимы и для нормальной работы матки. Для сердца омега-3 — панацея. Сосуды регулярно очищаются от холестериновых бляшек, а давление редко выходит за пределы нормы. При употреблении полиненасыщенных жирных кислот снижается риск развития многих болезней сердца, в том числе инфаркта миокарда, ишемической болезни, атеросклероза. Омега-3 способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, снимают воспаления, облегчают течение язвенной болезни.
Употребление омега-3 — простой способ улучшить состояние кожи, волос, ногтей и сохранить здоровье.